Radujte se celým tělem...

Na mých kurzech kreslení, zjišťuji, že je pro většinu z vás problém nakreslit prožitek radosti. Nevíte jak se do něj dostat. A proto vám nabízím krátkou a jednoduchou terapii, která je velice prospěšná pro vás a vaše nitro.

Začněte dýchat radost, představujte si, že vy jste tou radostí. Každá buňka vašeho těla je šťastná. Chychotá se a tetelí....představujte si jak se smějí vaše ruce, nohy, trup, hlava....každičký orgán ve vašem těle...je to tak ozdravná terapie. Zkuste to, i když se vám do toho nechce. Představujte si to a nemusíte myslet na konkrétní věc a vzpomínat, kdy jste byli naposledy šťasný. Plynule si stále dýchejte. Po chvilce se začnou usmívat i vaše ústa a budou vás napadat radostné  věci. Budete se radovat a tento stav jste si navodili sami - bez toho abyste prožili nějaký radostný zážitek. Dovolte si to.  Je to legrace. Je to hraní...jsme tu jen jednou, tak proč si nedělat dobře na duši.....